中新社重庆5月11日电 题：台青大陆经营“24小时健身房” 自助健身创新出圈
作者 张旭 罗雅颖
5月初，第六家健身房开业；预计6月，第七家开业……经过多年的积累，台青邱庆龄、毕展荣经营的“24小时健身房”创新出圈。邱庆龄称，2024年的目标是将健身房拓展到10家以上；毕展荣笑称，虽然开新店有些累，但一定要“雄起(重庆方言，意为鼓舞信心、勇敢向前)”。
4月25日，毕展荣(左一)、邱庆龄在健身房内拍摄视频、交谈。张旭 摄
邱庆龄生于台湾屏东，毕展荣生于台湾高雄，两人都曾是职业篮球运动员，且有超过10年的“登陆”史。“运动员的职业生命不长，当‘斜杠青年’很正常。”两人在学长介绍下，并受重庆的惠台政策吸引，选定了健身房这一赛道，于2018年来渝开了第一家健身房。
两人一致认为，大健康产业是一片“蓝海”。邱庆龄说，虽然部分健身房关关开开，但总体数量仍在增长；毕展荣说，民众对运动、健康的需求总在扩大，在大陆，健身房也从早年“比较昂贵”到大众化，已成为现代人的刚性需求。
在经营健身房的过程中，两人不断学习，逐渐形成了“24小时健身房”的理念。据悉，“24小时健身房”采用了“正常营业+自助营业”的方式。10时至22时正常营业，剩余时段则是会员自助。
“起初我们也担心夜间无人来。”毕展荣说，24小时营业并非只是噱头，事实证明有需求的客人仍然会来。这种特色服务，在业界并不多见，因其创新而得以出圈。
在自助时段，会员刷脸进店，自助健身，设施使用与正常状态并无差异。“我们的不少店员，都住在附近，顾客有需要也可随时联系。”毕展荣说，他曾见到自助健身顾客一边看书一边练器械，“把时间利用到极致”，训练完毕还会维护器械。
此外，会员在健身房的需求日趋多元。如今，一些人到健身房的第一诉求并不是运动，而是社交。毕展荣举例说，会员之间“找搭子”，相约爬山、徒步、打篮球、玩飞盘、跑马拉松等，都是常事。
4月25日，邱庆龄(左一)和健身房工作人员一起拍摄视频。张旭摄
“我们需要不断学习。”邱庆龄说，大陆在飞速发展，以重庆为例，几乎是以肉眼可见的方式进行着城市更新，“出个差回来，发现家门前的跨江大桥已经修好了”。毕展荣观察到，带台湾朋友坐车游览重庆时，朋友嘴巴总是处于半打开状态，因为惊奇不断。
“惊奇，另一个角度说，也因为了解得还不够。”邱庆龄说，自己这些年到大陆发展，成家立业，享受了发展红利，也有责任做交流分享，促进相互了解、往来互访。
“机会很多，惊喜不断。”邱庆龄举例说，此前，刘畊宏因为健身主播的身份意外出圈，而被大陆民众熟知；萧敬腾、周杰伦也来大陆置业、开演唱会等。他认为，大陆确实是台胞发展事业的沃土，呼吁有志人士“快点来”，尽早找到自己的舞台。
未来，两人将继续在大陆深耕大健康产业。对于健身房的拓展，两人综合了市场、管理、人才、资金等因素，有相应的规划，分店将开向更多城市，甚至开回台湾。他们希望，更多感兴趣的年轻人能够加入，将事业发展得更好。(完)
“白天没时间，中午还想补一觉，过去常常觉得锻炼身体对于我来说是分身乏术。可自从我家附近开了一家24小时自助健身房，一切都变了……”日前，在绿园区皓月大路的减呗24小时自助健身房，郑莹正在锻炼，这个精神饱满、身材健美的“90后”女生，与她自己口中的“长期伏案工作，颈椎出现问题，整个人显得很没精神”截然相反。从“运动菜鸟”到“健身达人”，郑莹仅用了两个多月时间。
随着城市生活节奏的加快，在长春有许多像郑莹这样的年轻人，特别希望有一个无论何时都能欣然前往“燃烧卡路里”的好去处，也恰恰源自“健身热”的兴起，使越来越多的都市人表现出对“越夜越运动”的渴望，这也催生着长春健身市场的转型与行业细分。
市民在24小时自助健身房进行腿部锻炼。
新兴健身房 究竟长啥样
作为一种新兴商业模式，24小时自助健身房究竟长啥样？减呗24小时自助健身房负责人郑春华给出了答案。
一进健身房，跑步机、椭圆机、龙门架、哑铃等各类运动器械应有尽有，有氧健身区、力量器械区的划分也显得紧凑而合理。“‘减呗’是全市为数不多的经营面积比较大的自助健身房，很多同类健身房的面积大概只有几十平方米，虽然地方不是特别大，但大都‘五脏俱全’、恰到好处。”郑春华说，自助健身房几乎不用服务人员，也没有前台接待和固定健身教练，仅有定期保洁人员，而且健身房还采用智能供电配置，有人进场时，灯光、器材等就会自动启动，如遇空场，则会切换到省电模式，更加节能环保。
那么，健身者如何才能在无人管理的场馆自由进出？正在椭圆机上挥汗如雨的张佩茹给出了答案——“我买的是月卡，每天都可以来健身，不限次数，也不限时长，比传统健身房实惠很多。”张佩茹说，她最早是通过微信小程序提前购买的健身卡，上传个人信息后，后台审核完成，以后每次再来，只要刷脸即可“通行”，特别方便。而这种便捷感，也成了她能坚持并常来的原因之一。
“自主化运动” 切中需求
“特别喜欢这种‘运动不打烊’的模式，下了班不管多晚都可以随时来健身，而且还不用面对工作人员的推销，让我觉得很放松。”作为这家健身房的常客，沈纾认为，每当夜幕降临，灯火渐亮，恰恰是一座城市消费的黄金时段，如今，她身边的很多朋友都会选择在夜间以不同方式锻炼身体。
“有点社恐”的廉硕昊则坦言，到自助健身房运动，让他有更多机会好好享受不被他人注意的安全感，而且这类健身房从进门到更衣，再到健身，全程自助进行，也让他感到“零压力”。
而最让“运动小白”方芳感到舒适的是，只需事先通过微信小程序预约，即可获得专业教练的指导。
郑春华说，自助健身房开业不到3个月时间，已经发展了300多名会员，其中绝大多数是年轻人，且以加班族、“宝妈”和一些因长期出差没有固定运动时间的人群居多，“每天晚上8点以后，这儿才会迎来‘高峰期’。据一些专业数据分析，像我们这类24小时自助健身房在网络平台的搜索量环比增长已经超过150%，这力证了自助健身房带来的简约、便捷感等‘自主化运动’的新元素，正在成为现代人的刚需。”
何时健身 还需因人而异
24小时自助健身房悄然兴起并非偶然！一位多年来从事传统健身行业的经营者说，从运营角度分析，自助健身房无需过多人工管理，运营成本相对较低，成本优势可直接转化为亲民的价格优势。例如，绝大多数自助健身房在采用次卡制度的同时，还设定了一些更为灵活的定价策略，如“谷时”优惠，即晚上9点后半价收费等，这种低价模式对于年轻运动爱好者极具吸引力。
自助健身房标注了“24小时对外开放”，真就意味着无论是谁都适合“无论何时”去运动吗？
相关专家认为，凌晨时是人体血压和呼吸频率较低时段，这个时间健身有可能会导致低血压和缺氧情况的发生。“应在锻炼前进行身体状况评估，根据个体差异合理制订运动计划，避免过度运动、不当锻炼引发的健康问题。只有合理、适度健身，保持良好的作息规律，才能事半功倍。”该专家说。
对于如何引导大众更加健康地“奔跑在夜色里”，郑春华也有着自己的理性分析。他认为，深夜健身的前提是要有适度的量，运动完要有充足的休息，最重要的是及时评估身体状态以及自身适合什么量级的运动强度，万事俱备才能让酣畅淋漓的运动真正有益于身心健康。
来源：长春日报
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